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l조회 171l
내가 사실 원래 운동하던 사람인데 운동 그만두고 쉬면서 먹고싶은거 다 먹으니까 꾸준히 10kg를 채워버려서 살빼려고ㅜㅜ 

 

운동할때도 의지 박약이라 코치님한테 많이 혼났는데 지금은 코치님도 없고 혼자하면 절대 못 뺄거 같아서 두달정도 익들이랑 매일매일 운동한거랑 뭐 먹었는지 얘기하면서 목표 체중까지 빼려고! 

 

익들은 맨날맨날 안와도 되고! 오고싶을때 와서 서로 얘기해주고 서로 고생했다 그런식으로 격려(?) 해주면 좋겠다 해서 글써봐ㅜㅜ 

 

같이 다이어트할사람들은 현재체중이랑 목표체중 적고가기!! 

+ 내가 의지가 약해서 자주 못올거 같은데 매일 오고싶다! 하는사람들은 호출 누르고 가!


 
글쓴쀼
나는 지금 68kg -> 55kg 목표야!!
4년 전
글쓴쀼
과제하다가 지금 왔다!
5/8
먹은거!
점심 : 닭가슴살 200g + 곤약우동
저녁 : 서브웨이 터키 샌드위치

운동!
스피닝 2시간 + 천천히 걷기 30분!

몸무게는 일주일에 한번씩 올릴게!

4년 전
글쓴쀼
어제 운동 못해서 못왔더니 아무도 안왔네ㅋㅋ 일단 내꺼만 적고 갈게,,

5/10

먹은거!
점심 : 잔치국수
저녁 : 감자탕

운동!
러닝머신 1시간!

4년 전
쀼4
나도 할래... 나도 내일 부터 할래~!
60- 48까지 목표하고 있어! 매일 매일 올래!

4년 전
글쓴쀼
앗 좋아!! 내일부터 만나자><!
4년 전
쀼5
호출 누르고 갈게ㅠㅠ 나 62.25고 목표는 56!!
4년 전
글쓴쀼
웅웅! 우리 꼭 목표체중만들자!! 자주 부를게! 그래도 괜찮지??
4년 전
쀼9
그럼~!~!~@ 맨날 불러도 돼! 화이팅하자!!
4년 전
쀼12
5/8 몸무게-62.05
4년 전
쀼13
5/10 62.05..ㅠㅠ
4년 전
쀼6
나는 오늘 아침 기준 158 61.9 -> 1차 목표 55! 달리자 !!!
4년 전
글쓴쀼
막 달려보자 이거야~~~~
4년 전
쀼8
나 54->45!!! 🤛🤛🤛화이팅
4년 전
글쓴쀼
우리 다 화이팅!!
4년 전
쀼10
나 73.5 -> 1차목표 65
방금 또 마트 앱 들어갔다 나왔는데 다시 맘 잡아야겠다! 우리 꼭 달라지자!

4년 전
글쓴쀼
웅웅! 우리 꼭 달라지는거야!
4년 전
쀼11
나두나두! 오늘이 3일차 인데 (시작)몸무게 63kg -> 48kg 목표얌
4년 전
글쓴쀼
같이같이 하자~~><!
4년 전
   
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