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다이어트 식단 좀 봐주라 너무 많이 먹나??3 l 다이어트
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일 때문에 사정상 아침은 못먹고 점심하고 저녁만 먹어 

점심은 다이어트도시락( 다노한끼랑) 닭가슴살 미니볼 

저녁은 프로틴현미시리얼에 매일두유 식이섬유 

 

또 다른날은 점심은 현미시리얼에 매일두유 

간식 닭가슴살칩  

저녁은 고구마1개 계란2개 매일두유1개 

 

이렇게 돌아가면서 먹는다 어때??

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쀼1
안많아
4년 전
쀼2
2끼밖에 안먹는데 저정도면 엄청 적음
4년 전
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