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일주일에 3키로빠진거는 무게랑 습관 상관없이 무조건 근손실이야 ??7 l 다이어트
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l조회 619l
내가 매운거 야식 항상 배터질때까지 먹던게 

습관이다가 갑자기 ㅋㄹㄴ 때문에 살 너무 쪄서 요즘 8시이후로 안먹고 먹어도 계란이나 아이스크림 하나 ? 먹고있는데 그전까지는 점심 저녁 단백질도 운동후로 꾸준히먹고 거의 먹고싶은거 많이는 아니야도 배부를때까지 먹어 ! ㅠㅠ 0.1-2정도씩 빠지는데 백퍼 근손실일까 ?... 유산소 무산소 유산소 이렇게 운동도해주는데ㅠㅠㅠ

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쀼1
근데 평균 몸무게가 빠지면 어쩔수 없이 근육량도 빠진다고해ㅛ어
4년 전
글쓴쀼
근손실 .. 무섭다 ... 헬스 끊어서 하루종일 운동만 하고싶어졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼2
근데저렇게 먹었는데 일주일에3키로가 빠진다고,,,???
4년 전
글쓴쀼
웅 나 하루에 천칼로리는 먹었더
4년 전
쀼3
운동해도 근손실올 수 있오...
4년 전
글쓴쀼
내말이ㅠㅠㅋㅋㅋ근데그냥빼고유지하면서운동할려공 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 생각이바꼈어 이정도면 식단도 유지할슈있을것같고
4년 전
쀼4
다여트 처음 시작한거면 수분일수도 있대
4년 전
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