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식단은 점심 일반식 반(단백질 챙겨서)+ 저녁 샐러드에 고구마,계란 등등 끌리는 거 더해서랑 운동은 필테1+인터벌 50분or 필테 못 가는 날은 홈트1시간+인터벌 50분하려구

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쀼1
가능합니다용
4년 전
글쓴쀼
꼭 뺀다 ~~~ 고마워
4년 전
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