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심심하니 올리는 다이어터->유지어터 몸무게 변화 40 | 인스티즈

심심하니 올리는 다이어터->유지어터 몸무게 변화 40 | 인스티즈

심심하니 올리는 다이어터->유지어터 몸무게 변화 40 | 인스티즈

심심하니 올리는 다이어터->유지어터 몸무게 변화 40 | 인스티즈

 

ㅎㅎㅎㅎ이제 푸룬주스 아니면 잘 안빠져ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 

먹는건 전보다 200칼로리 정도 늘렸고! 운동은 거의 안하고 건강식과 먹고싶은거의 중간식정도로 먹는 중!  

중간중간 높은 기둥들은 치팅데이 히히히히 이번주 토요일도 치팅데이 예정 행-복


 
   
쀼1
혹시 생리불순 없었어ㅠㅠㅠ??
4년 전
글쓴쀼
안한지 두달 정도 됐어...허허ㅋㅋ큐ㅠㅠ한달만 더 기다려보다가 안하면 병원갈려고8A8
4년 전
쀼1
ㅠㅠㅠㅠㅠ하이고 ㅠㅠ 나도 살은 잘 빠지는데 안해서 걱정이얌 ㅠㅠㅠㅠ건강해ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
쓴아 혹시 키가 어떻게 돼?
4년 전
글쓴쀼
158-9정도야!
4년 전
쀼3
와 쓰나 멋지다ㅠㅠㅠㅠ 쓰니 내 워너비.. 혹시 키는 몇이야?
4년 전
글쓴쀼
158-9 정도!
4년 전
쀼4
어플 뭐야?!?!?
4년 전
글쓴쀼
다이어트의 신!
4년 전
쀼5
쓰니 장하다!!ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
헿 알랍❤️
4년 전
쀼6
헐 나도 쀼랑 키 비슷한데 46이엇다가 58까지 쪄서 다시 빼고있다ㅏ!!! 지금은 53-54지만..헣ㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ
유지어트 어떻게한거야 멋있어

4년 전
글쓴쀼
매일매일 금씩 조금씩 칼로리 늘리고 탄수화물 비중을 늘려가려고 했어!!!ㅠㅠ사실 아직도 전날에 비해 조금만이라도 많이 먹으면 바로 늘긴 하는 것 같아ㅠㅠ유지가 빼는것보다 어렵다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼7
쓰니야.. 혹시 어떻게 했어?ㅠ 나 지금 157 51인데 목표 45키로인데 나랑 너무 비슷해서..
4년 전
글쓴쀼
나는 50->44까지는 최대한 클린식으로 절식했어! 그 전에는 단순히 칼로리 제한했는데 음...말하자면 칼로리만 보고 초절식하다가 그담부터는 사과, 방울토마토, 샐러드 이런식으로 먹고 밀가루 끊고! 또 그때부터 18:6 간헐적 단식 시작하게 됐어 12시부터 6시 사이에 두끼를 챙겨먹었어!
4년 전
글쓴쀼
그리고 하루에 만보이상은 걸었어!
4년 전
쀼8
정보좀 .. 어떻게 뺐어?
4년 전
글쓴쀼
윗댓윗댓!
4년 전
쀼9
쓰니 지금몸무게 만족해? 스펙똑같은데 더 빼고싶다..ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
후 솔직히 만족못하는데 더이상 운동하기도 싫고 먹는거 제한하기도 싫어서 사실 포기한거야ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ42까지 빼고싶긴해...
4년 전
쀼9
아 나두 목표 42야 ㅠㅠㅠ 딱 쓰니랑 같은 맘,,그래서 나 오늘 치킨 먹어도 돼..?
4년 전
글쓴쀼
당근이지~><난 토욜에 먹을 리스트 벌써 한 페이지 넘어가><
4년 전
   
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