유튜브에 온전히 먹기 치면 나올거야 나는 다이어트를 습관으로 가지려는 사람이라서 (이게 다이어트라는걸 인식 x 스트레스 x) 식단 영상보다는 정신개조(ㅋㅋㅋ)영상을 많이 보는데 케이크 초콜릿 빵 .. 너무너무 먹고 싶잖아 나도 간식 너무 좋아했고 먹으면 또 먹고싶은거 뭔지 알지 ㅋㅋㅋ 밥도 그래 다 먹어도 허전한 기분 이 영상 보고 한번 천천히 먹어봤음 좋겠어 ㅠㅠ 지금 젤 먹고싶은거 생각해바..사실 그거 적정량 먹으면 살 안쪄 ㅠ그러려면 온전히 먹기로 만족시켜줘야해 여기까지만 먹고 안먹어야지 하고 처음엔 이겨내도 한계가 있어 어 충분한데? 맛있게 먹었다 이정도로도 만족스럽다 그 기분을 느끼면 perfect.. 다들 건강한 다이어트 되길
