나 진짜 한달에 10키로 빼고 싶은데

10키로 한달만에 성공해본 쀼 있어? 꼭 10키로가 아니더라도 최대한 많이..! 나 지금 통통이어서 뺄수있을거 같아 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼1]

나 두번해봐써 한번 그렇게 하고 요요와서 또 뺌ㅋㅋㅋㅋ 9키로

[글쓴쀼]

헐 방법 알려줄 수 있어??!!!!!!

[쀼1]

근데 진짜 안 좋은 건 알지?.. 그냥 하루에 닭가슴살 한덩이만 먹거나 방울토마토만 조금 먹거나 쓰러지기 직전까지만 먹으면 빠져ㅠ 운동은 유산소 그냥 20분만 해줬수

[글쓴쀼]

혹시 그럼 쀼 그때 뺀 스펙 물어봐두 돼..? 그리고 난 궁금한게 그렇게 굶어서 빼면 예쁘게 빠지긴 할깝..?!!!!

[쀼1]

55에서 47까지 3주 8키로로 뺐었고 완전 쪄버려서 76에서 67까지도 빼봤어 ㅎㅎㅎ,,,,,, 47됐을 땐 그냥 근육 없이 날씬한 몸이었엉

[쀼4]

1에게
혹시 얼마나 먹으면 돌아와..??

[쀼2]

한달 57->51 !! 식이랑 운동했오 ㅎㅎ 스피닝!

[쀼3]

3주 굶어서(물만 먹고 배고프면 방토토나 양배추/ 종합비타민 챙겨먹음) 13키로 뺀 내 친동생...

[쀼5]

혹시 동생 전후 몸무게 알 수 있을까 ㅠㅠㅠ

[쀼3]

161/73->60

[쀼5]

운동은 어떻게 했대...??

[쀼3]

운동 아예 안했어 그냥 안먹었으

[쀼5]

3에게
고마워 ㅠㅠ!!