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163 49.6까지뺐는데 그렇게안보인다...ㅠ2 l 다이어트
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l조회 400l
55키로에서 49.6까지 뺐는데ㅠ 음식은 1000칼로리전후로먹구 운동 홈트랑 실내사이클 합해서 하루2시간? 하구이쏘 필테 얼마전부터 시작햇구ㅠ 근데 ㄹㅇ 이 몸무게로 안보여..말되나ㅠ 

내가 원하는핏 나오려면 47까지는 빼야겟지..? 

아직 허벅지 안쪽 승마살 그리고 팔뚝이 대박이다....원래 팔다리만 찌는체질이라 허리만 개말라가고 팔다리는 죽어도 잘안빠지네ㅠ 물론 빠지긴한거같은데 49대로 들어오면 확달라질줄알았는데 아니도라....ㅠㅠ

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쀼1
일단 다이어트 그만 하고
음식은 정상대로(약간 다이어트 모드로 - 1600칼로리 정도) 먹고 운동만 계속 해도 될 거 같음
꾸준히 하다보면 원하는 피지컬 될 거 같은디
4년 전
글쓴쀼
그렇규나ㅠㅠ 사실 다이어트는 적응됐는데 빼도 원하는핏 안나올거라 생각하니까 현타가 넘와서ㅠ 일단 쫌더 먹구 운동꾸준히해야겟다앙,, 넘고마워 댓달아죠서♡
4년 전
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