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l조회 414l
55키로에서 49.6까지 뺐는데ㅠ 음식은 1000칼로리전후로먹구 운동 홈트랑 실내사이클 합해서 하루2시간? 하구이쏘 필테 얼마전부터 시작햇구ㅠ 근데 ㄹㅇ 이 몸무게로 안보여..말되나ㅠ 

내가 원하는핏 나오려면 47까지는 빼야겟지..? 

아직 허벅지 안쪽 승마살 그리고 팔뚝이 대박이다....원래 팔다리만 찌는체질이라 허리만 개말라가고 팔다리는 죽어도 잘안빠지네ㅠ 물론 빠지긴한거같은데 49대로 들어오면 확달라질줄알았는데 아니도라....ㅠㅠ


 
쀼1
일단 다이어트 그만 하고
음식은 정상대로(약간 다이어트 모드로 - 1600칼로리 정도) 먹고 운동만 계속 해도 될 거 같음
꾸준히 하다보면 원하는 피지컬 될 거 같은디

4년 전
글쓴쀼
그렇규나ㅠㅠ 사실 다이어트는 적응됐는데 빼도 원하는핏 안나올거라 생각하니까 현타가 넘와서ㅠ 일단 쫌더 먹구 운동꾸준히해야겟다앙,, 넘고마워 댓달아죠서♡
4년 전
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