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나 지금 너무 안건강해...3 l 다이어트
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정신적으로 육체적으로...다여트 중인데 생리 겹치면서 식욕 주체 못하고 배 안 고픈데도 자꾸 뭐 먹어 이러면 안되는거 아는데도 계속 먹고있어.. 그거 때문에 스트레스 받으니까 지금 머리카락도 엄청 빠져 다시 돌아갈 수 있을까..너무 힘들다..ㅜ

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쀼1
일단 스트레스 안 받는게 중요한거같은데ㅜㅜ 생리때문에 오는 우리 몸의 변화나 자극은 우리가 어떻게 할 수 있는게 아니잖아?? 그니까 너무 스트레스 받지말구!! 먹는걸 대체해보는건 어떨까?? 계속 뭐가 먹고 싶으니 방울토마토나, 카카오함량 높은 초콜릿이나 견과류, 제로콜라, 미주라 과자, 칼로리 낮은 아이스크림 이런거?? 어때??
4년 전
글쓴쀼
쀼야 너무 고마워ㅠㅠ 다시 맘 잡고 조금씩 고쳐나가보려구!!최대한 먹는거 생각 안하려고 다른데에 집중하려구해! 조언 고마웡❤️🥺
4년 전
쀼1
웅ㅎㅎㅎ 방토 같은건 많이 먹어야 몇십칼로리라서 먹는거 생각나면 먹자!!ㅎㅎ 나두 그러고 있거든ㅎㅎ 넘 힘들어하지말구!!화이팅!😊
4년 전
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