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아침 잡곡밥으로 집반찬이랑 비빔밥 + 사과비트쥬스 

점심 직접만든 고구마빵 + 아이스아메리카노 

저녁 삶은달걀 2개 먹을 예정  

어때유??

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쀼1
단백질이 부족해
4년 전
글쓴쀼
아침에 비빔밥에 계란 두개넣었는데 그래도 부족할까??
4년 전
쀼2
점심때 단백질 추가해죠!
4년 전
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