탄수화물을 과일 당으로 채워도 되나????

ㅈㄱㄴ

[쀼1]

노노

[글쓴쀼]

왜?? 안좋아? 똑같이 탄수화물인데ㅜㅜ

[쀼1]

적당량으로 먹어주는 게 좋을 걸 당 때문에

[글쓴쀼]

그 당이 안좋은 이유가 당이 탄수화물이라서 안좋은거 아니야?? 그래서 탄수를 다른거 안먹고 과일로 하는게 어떠냐고 한거양

[쀼1]

그럼 다른 탄수 안 먹고 과일로 채우면 지방배출이 잘 안 된다고 들었던 거 같아 만약 과일로 먹고 싶으면 사과 같은 거 추천해

[쀼2]

현미밥 고구마 이런 다른 탄수화물에비해 당 높아서 아님?

[글쓴쀼]

무슨 얘기 하는고야....? 탄수화물을 과일에 있는 당으로 채워도 되냐고 물어봤는데,,

[쀼3]

과일은당높아서되도록이면피하랬오먹어도저녁에는피하기

[글쓴쀼]

그니까 피하라는 이유가 그 당이 탄술화물이기때믄 아니야???

[쀼4]

과당 살쪄

[글쓴쀼]

과당이랑 일반당이랑 다른건가??

[쀼4]

당안에 과당 포도당 또무슨당들어있어

[쀼5]

과당은 뱃살의 이유랍니다•••

[쀼6]

당질이 달라!!

[쀼7]

탄수 = 식이섬유(좋은거)+ 당질(나쁜거)이고, 사진에서처럼 따로 당이 있잖어 이 당에 과당이 들어가있는거ㅇㅇ 쓰니가 말하는건 당질같은데;

[글쓴쀼]

아항~

[글쓴쀼]

댓달아줘서 고마워 !