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폼롤러나 스트레칭은 운동 전에 해 하고 해?
5
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
288
l
언제 해야 효과가 좋아? ㅠㅠ 이거 하고 안 하고 차이 엄청 크다며... 하비 스트레스 받아서 이제 스트레칭이랑 폼롤러 같이 해 보랴구ㅠㅠ
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운동전 스트레칭, 운동후 폼롤러해줭
4년 전
글쓴쀼
그럼 운동 한 시간 스트레칭 폼롤러 합쳐서 삼십분 정도하먄 될까???
4년 전
쀼2
22 전엔 맨몸 스트레칭 후엔 폼롤러로
4년 전
글쓴쀼
혹시 보면서 따라할만한 거... 있을까..? 강한나님거 괜찮나???
4년 전
쀼3
전후
4년 전
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