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근력 1도없는데 필라테스 vs PT7 l 다이어트
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l조회 406l
거의 누워있다시피 지내서 지금 체력도 근력도 다 바닥이야ㅠㅠ 

살도 빼고싶고 체력도 기르고싶은데 어떤운동이 좋을까??

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쀼1
나 필테 다니고있는데 pt가 더 좋을듯..
4년 전
쀼2
222
4년 전
쀼3
pt!!
4년 전
쀼4
피티하다가 필테로 넘어왕 나 피티랑 필테는 주5일로 둘 다 하고있는데 일단 피티로 살 빼고 필테로 정리하는게 조을듯
4년 전
쀼5
목적을 분명히 하자! 살빼고싶으면 근력이랑 유산소 피티로 관리해! 속근육 잡고 자세 교정하는건 필테
4년 전
글쓴쀼
다덜 고마워ㅠㅠ 피티알아봐야겠다!!🤔
4년 전
쀼6
피티하다가 필테병행하는데 필테근육때문에 피티 더 잘됨 피티하다가 필테하는거 ㅊㅊ
4년 전
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