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다이어트 레시피 추천 | 인스티즈

 

 

아몬드브리즈 크림닭가슴살 스테이크! 

 

닭가슴살 어케 처리할지 고민하다가 만들어봤는데 맛있당 

 

닭가슴살은 소금 후추 올리브유해서 1시간 재우고 

(반 갈라서 칼집내줘) 

후라이팬에 굽굽 

 

올리브유에 마늘볶고 아몬드브리즈 넣고 양파나 양배추 넣고 치즈 두 장 넣고 뭉근하게 끓이면 소스 끝 

 

부어먹으세용 b

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쀼1
오... 맛있겠다... 근데 치즈는 가공 쓰면 안되겠지?
4년 전
글쓴쀼
아무래도..?ㅜㅜ근데 난 유지다이어터라서 걍 넣었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄마가 사온 치즈라서 어쩔 수 없는걸.. 난 그런거 하나하나 너무 안따지고 설탕이랑 탄수화물만 피하려도 하거든 ㅠ 근데 치즈안넣어도 맛좋긴해!!
4년 전
쀼2
헉 머싯겟다 ㅠㅠㅠㅠ슥해갈궤꼭해머거야지!
4년 전
쀼3
오오 슼할게 고마워!
4년 전
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