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식단도 하고 운동도 했는데 몸무게는 그대로야3 l 다이어트
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l조회 194l
뱃살은 오히려 나온 것 같고 다리는 붓기 빠진 정도?로 변했어 근데 몸무게는 똑같아... 일주일 됐는데 몸무게가 그대로니까 의욕이 없다.. 눈바디도 그닥이고... 샐러드를 넘 많이 먹었나..

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쀼1
식단사진있어? 어케먹었는디?
4년 전
쀼2
식단이나 운동에 하루쯤 변화를 줘봐! 나는 3-5일 정체기 오면 하루만 1일 1식해줘 (원래 2식함) 그럼 몸이 적응했던 패턴이 깨지면서 다시 몸무게 내려가더라!
4년 전
쀼3
시작한지 얼마안된거면 체질상 늦게빠질수도있어
4년 전
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