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운동없이 1000칼로리정도 먹으면 유지야 감량이야?8 l 다이어트
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하루한시간정도 걸을때도있고 안움직이는날도 많아 

먹는거를 줄였는데 그냥 유지만될까? 몸무게 65키로야

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쀼1
빠질 것 같은데 나 초저체중이라 기초대사량 딱 1000인데 하루에 1100씩 먹으면 엄청 천천히 빠져서 집에만 있는 날은 1200씩 먹고 학교가는 날은 1500씩 먹어 그럼 유지
4년 전
글쓴쀼
나 기초1200정도 ! 그럼 빠지겠닷
4년 전
쀼2
유즤
4년 전
쀼3
빠지긴하는데 엄청 천천히 빠져
4년 전
쀼4
2
4년 전
쀼5
감량
4년 전
쀼5
원래 성인하루권장섭취량이 1800~2200정도될걸
그리고 기초대사량이 1200이고
4년 전
쀼6
빠지긴하는데 첨엔 눈에 보이고 나중엔 완전 조금씩,,
4년 전
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