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허벅지 이런 사람...?5 l 다이어트
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허벅지 젤 윗부분만 터질 것 같은 그런... 운동해도 별로안빠지고 식단해도 저부분은 그대로인것 같음ㅜㅜ 얘는 뭐 해야돼...?

허벅지 이런 사람...? | 인스티즈

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쀼1
옆으로 서면 앞벅지 엄청 나오는 거 말해??
나 그랬었는데 헬스 두달하고 앞벅지 엄청 들어감!!!
4년 전
글쓴쀼
엉 맞아!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 헬스는.. 내가 끊어도 안가더러고...ㅎ 집에서 스쿼트 자주 해주면 나아질까..?
4년 전
쀼1
나 매일 스쿼트하는데 엉덩이 안빼고 앞벅지에 힘주고 하는 법으로 해! 펌핑되는 것 같아도 꾸준히하면 오히려 매끈하고 탄탄해지는거 같아!
4년 전
쀼3
나나나나나ㅏ 저거 진짜 스트레스야
4년 전
쀼5
나..앞벅지 뿐아니라 걍 승마살 뒷벅지 내전근..살ㅇㄱ다 허벅지에있는듯..ㅜ
4년 전
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