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질문!!ㅠㅠ급함 신지니 뱃살운동1 l 다이어트
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그 신지니 뱃살운동에서 다리 들었다내렸다하는 동작들 있잖아 그거하면 나만 허벅지 아파? 뱃살은 안아프고 허벅지만 아픈데 어떻게 해야할지 모르겠다ㅜㅠ

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쀼1
그래도 계속해봐 너가 복근이 작아서 다른 근육 이용해서 운동하는거야!! 더 잘하고싶으면 코어근육 운동 병행하는거 추천~~플랭크 진짜 좋아
4년 전
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