호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
다이어트만 하면 바로 기립성저혈압오는데 어떡하지ㅠㅠ19 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 456l
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식단조절하면 바로 기립성저혈압와

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
식단을 어케하는뎅?
4년 전
글쓴쀼
오늘은 점심에 김밥한줄+토마토먹었고
저녁은 닭가슴살+단호박 조금 먹었어
4년 전
쀼1
점심은 김밥이라 잘모르겠는데 단호박은 칼로리가 고구마의1/3밖에안돼서 250g은 먹어도돼
글고 하루에 단백질23g은 적고 쓰니몸무게만큼은 먹어야돼
두끼먹을거면 좀 더 잘챙겨먹는게좋을듯
4년 전
쀼2
덜먹어서 그렇지 뭐...어쩔수 없어ㅠㅠㅠ
그냥 물 많이 마시고 천천히 일어나
4년 전
쀼3
식단조절 너무 무리하지말고 운동위주로 하는건 어때?
4년 전
쀼4
세끼 다 챙겨먹고 운동을 늘리자 처음부터 식단 빡세게 하면 정체기 때도 힘들어
4년 전
글쓴쀼
내가 점심쯤에 일어나서 시간이 좀 애매해ㅠㅠ그때 부모님은 다 주무셔서
4년 전
쀼4
다이어트 할 때 생활 패턴이 되게 중요하대 조금씩이라도 바꿔보장
4년 전
쀼5
나도 그랬는데 단백질 잘 챙겨먹으니까 괜차나져써
4년 전
글쓴쀼
단백질 얼마나먹었어??하루에 닭가슴살 100g은 너무 적나?
4년 전
쀼5
웅 적지
나 다이어트 어플 깔아서 몸무게x1.2만큼 챙겨먹었어
4년 전
글쓴쀼
단백질이 내 몸무게 1.2배?
4년 전
쀼5
응응 몸무게만큼만 먹어도 훨씬 덜해질거야
4년 전
쀼6
아니면 쓰니야 아침에 삶은달걀2 사과1개씩 먹어봐 밤에 삶아서 냉장고 넣어두고 아침에는 먹기만 하면 돼 아침에 일어나는 거 힘들면 점심ㅡ저녁 사이에ㅣ라도 간식으로 먹어봐
4년 전
쀼7
당연히 오지...
4년 전
쀼7
나 정신과 갔는데 살이 너무 빠져서 뇌기능이 10%도 안한다 하더라. 수험생이라 스트레스때매 쭉쭉 빠졌는데 결국 남들 10배 해봐야 1의 효율밖에 안나는 짓했음
4년 전
쀼7
날씬한 거 아니고 마른 몸 원하는 거면 몸에 이상은 당연히 오게되어있오... 눈치채느냐 못채느냐 차이지
4년 전
글쓴쀼
나 지금도 안날씬해 마른몸 원하는것도 아니고
오히려 마른거 별로 안좋아해ㅠㅠ
나 150초반에 53임
근데 오늘 다이어트 이틀차인데 벌써그러네
4년 전
쀼8
영양제 같은거 챙겨먹어!!!나두 빈혈 있어서 다이어트하면 더 심해지거든ㅜㅜ근데 영양제 잘 챙겨먹으면 훨씬 덜하더라~
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하기 딱 좋은 계절 🍂 함께할 공쥬들 모여라 🤍29 09.30 10:52862 0
다이어트 72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게23 09.29 09:552432 7
다이어트 나 5년동안 84->65조절했는데 60될려면 어케해야해 ㅠㅠ5 09.29 11:08260 0
뷰티보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨 5 09.29 12:34221 0
다이어트 직장에서 헬스장까지 걸어서 45분인데 걸을까 말까7 09.30 15:46145 0
다이어트 탄수 너무 적게 먹어도 살 안 빠지나12 07.10 02:57 563 0
다이어트 마름까지왔는데 눈바디가 맘에안들오...3 07.10 02:56 289 0
다이어트 나 이번 방학 두 달 동안 30키로 빼서 올해 가을부턴 꼭 예쁜 옷 입으면서 인생 살거야8 07.10 02:39 345 0
다이어트 탄수화물 너무 안먹으면 토할거같고 그래?11 07.10 02:19 324 0
다이어트 다이어트 단백질 쉐이크 추천 좀 해주라!11 07.10 02:17 469 0
다이어트 나 한시간 전에 폭식했는데 너무 졸려1 07.10 01:19 126 0
다이어트 ㅠ 점심 굶고 밤 11시애 밥먹었는뎃5 07.10 00:53 220 0
다이어트 탄수화물 50~60g 먹던 사람이 07.10 00:48 145 0
다이어트 식단 안 하고 운동만하는데2 07.10 00:47 236 0
다이어트 그릭요거트에는 무조건 블루베리다8 07.10 00:32 445 0
다이어트 다이어트 운동말이야.. 버피테스트만 해도 될까?4 07.10 00:02 606 0
다이어트 다이어트중이지만 스트레스받는 일이 너무 많아서 내일은 저녁에 마라탕 먹을거야 빨리 괜찮다고 말해주!7 07.10 00:00 246 0
다이어트 다들 식단 조절 중에 폭식 터진 적 있어??11 07.09 23:59 334 0
다이어트 아 6일에 3키로 쪘는데 이거 3일만에 복구 가능할까..1 07.09 23:52 173 0
다이어트 근데 진짜 안 먹으니깐 얼굴에 생기가 없다 07.09 23:52 93 0
다이어트 아 나 입터져서3 07.09 23:51 221 0
다이어트 살 진짜 어떻게 빼는거야...?17 07.09 23:44 1029 0
다이어트 지금 5일째2 07.09 23:38 90 0
다이어트 실내사이클 종아리 굵어져??ㅠㅠ3 07.09 23:27 437 0
다이어트 키 164cm면 가장 예뻐보일 몸무게가 어느정도일까? 8 07.09 23:20 389 0
처음이전4694704714724734744754764774784793480다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
전체 인기글 l 안내
10/1 6:04 ~ 10/1 6:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)