퇴근하고 빵집들려서 먹토할 생각중이야 ㅜㅠ 말려줘진짜...

보통에서 마름가는 중이라 식이 정말 빡세게 하고있는데 

저번주 금요일부터 조금씩 먹게되더라고 

오늘은 단식하려고 아침부터 아무것도 안먹었더니 

진짜 빵을 너무 먹고싶어....어떡해 1시간 빨리 지나면 좋겠구......후회 할 내모습 그려지고...하 오늘어쩌면좋아

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운동해 차라리 먹토 절대 하지마

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차라리 평소에 키토빵이라도 만들어먹는건 어때 칼로리는 별 차이 없지만 탄수가 없으니까 좀 나을것 같은데

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그 정도면 진짜 조금만 먹어 조금 먹는다고 몸에 아무 영향 없으니까 강박 가지지말구ㅠㅠㅠ

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운동을 하자 안먹고 그렇게 빼면 99퍼 돌아오고 건강까지 망침 내가 경험해봐서 알음 요요로 10키로 찌고 우울증까지 걸렸었음

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그냥 빵 한개 먹고 많이 걷고 들어가자

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먹토보다 먹고나서 그만큼 운동하자!! 나두 빵먹구 후회감들어서 자전거 1시간 탔었어ㅜ 땀흘리니깐 기분은 좋아지더라ㅜ

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안돼 한번 먹토하면 평생 식이장애 직빵이야 앞으로 뭐 먹고싶은거 잇으면 제때제때 적당량 먹어 한두개 정도만 먹으면 되겠다 어파피 식이 평생 빡세게 유지하지 않을 이상 도로 쪄

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위에 영상 꼭 보면 좋겠다
그리고 먹고싶으면 먹어 먹는데 대신에 1/2이나 1/3 이정도만먹구 정 먹고싶으면 다 먹어
그리고나서 저녁 때는 선선하니까 많이 안덥잖아
신나는 노래들으면서 공원이나 동네 산책하자♥
+그리고 어차피 빵하나 먹는다고 살 안찐다
이거 먹었으니까 살찌겠지 살찔거야 살찌면 어쩌지
이런 생각들이 더 본인 스스로 괴롭히는거야

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난 먹고 토할바에! 먹고 뱉어 차라리..

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나 ㄹㅇ먹토 고딩때부터했는데 지금 속 다버렸어 젭알,,, 하지마ㅠㅠㅜㅜㅜ

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먹뱉도 씹을 때 산이 나와서 몸에 안좋아!!

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빵 조금만 잘라서 먹고 먹토 하지마 먹은 것보다 더 후회해

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조금만 먹어 아님 먹고 운동해! 먹토하면 몸 망가져

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단식안했음좋겠어 ㅠ

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먹토말고 차라리 씹고 뱉자ㅜㅠ..

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호밀빵 한개만 사서 먹자

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어제였구나ㅜㅜ 단식하지말고 건강하게 다이어트해ㅜㅜ 몸 망가질라

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먹토... 진짜 말리고 싶다. 그건 할게 못돼. 장 다 상하고 치아가 위액 산 성분 때문에 녹고. 어휴 진짜 할말 많지만 여기까지 할게. 제발 인생 짧게 보지말고 몸도 생각해. 100세 인생인데 우리 건강하게 살아야지.

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차라리 씹고 ㅂㅐㅌ어 먹토는 아니야

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날씬해지려고 빼는건데 침샘붓고 얼굴뚱뚱해보이면 무슨소용이야