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티파티허리운동해본쀼야ㅠㅠㅠ동하줘
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4년 전
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어제부터 시작했는데 옆구리는 많이 안아픈데 허리가 너무 아파ㅠㅠ 다들 이랬어?
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쀼1
그거 하지말래 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 허리 두꺼워진다던데
4년 전
쀼2
자세 잘못돼서 허리에 무리가서 그런거같은데ㅜ
4년 전
쀼3
그거 잘못하면 허리 두꺼워질텐데 ㅜㅜ
4년 전
쀼4
티파니 한다고 허리 두꺼워지진 않을텐데...? 초반에 안 쓰던 근육 써서 일시적으로 두꺼워보일 수는 있어도... 허리 아픈 거면 옆으로 몸 넘길 때 무게중심 앞이나 뒤로 쏠린 것 같다... 자세 잘 잡고 해야해!
4년 전
쀼5
홈트한다고 허리 두꺼워 지는거 불가능해... 헬스가서 죽어라 운동해야 허리 근육 붙지.. 자세가 잘못된듯
4년 전
쀼6
허리가 두꺼워진다고?? 난 티파니 운동하고 모가지가 엄청 땡기고 옆구리 개아팠는데 하루에 2세트씩 몇번 했는데 라인이 달라짐 엄청 얇아졌어
4년 전
쀼7
배에 힘주고 하면 허리 덜아프더라
4년 전
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