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162 47 인데 필테하면 근육 잘 붙어??
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다이어트
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4년 전
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나 근육량 진짜 일도 없어서 몸이 예쁘게 마른게 아니고 건강도 걱정돼,,, 필테 ㄱㅊ을까?? 헬스가 낫나?
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근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
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필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
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나 무슨 얼굴형일까..?
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체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
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익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
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ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭
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✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
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09.23 22:25
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신승호 브랜드 서포터즈 모집중인데 할말
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식단 어때...?
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오후만 되면 피부 왜이러냐ㅜㅜㅜㅜ
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나 교대 공장다니는 여자인데
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서현진은 어떤 분위기야?
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식단을 잘 하고 있는 건지 모르겠어 ㅜㅜ 함 봐주라
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뭘 해야 자극을 받을까
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닭가슴살 만두 어땨??
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07.22 20:22
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오늘 저녁 뭐 먹을까?
07.22 20:22
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키 150에 여리여리핏이려면
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두부 유부초밥 칼로리가 어느정도 될까🤔 아는익들 있니?
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단호박 한팩 더 먹어 말아?
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거북목교정하면 턱살빠진다는 얘기를 들었는데
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160/46이면 딱히 살 안 빼도 되겠지??
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아이스크림 하나 먹어보렸다,,,
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162 47 인데 필테하면 근육 잘 붙어??
07.22 19:12
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다이어트하는데 눈으로 안보이니까 재미도 없고 속상하다 ㅠㅠ
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07.22 18:36
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라라스윗 살까말까
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다이어트 ㄹㅇ 마음 비우니까 빠지네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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나 골반 있는지 없는지랑 무슨 운동해야 할지 봐주라 ㅜㅜ..
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엽 오뎅 먹었는데 운동 몇시간 해야할까ㅠㅠ??헬스장 갊구야
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48kg이 마지노인 건가
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단호박이랑 고구마 차이 클까??
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카복시 하고 식단+운동 병행하면 살 더 빠진대서 하려는데
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