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l조회 325l
기초대사량을 얼마나되고?


 
쀼1
기초대사량 1250정도?
1200정도 먹고, 운동으로 400~500 정도 소모 하는 것 같아
대신 운동은 주 5회

4년 전
글쓴쀼
무슨 운동해~?
4년 전
쀼1
나 웨이트랑 유산소
4년 전
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