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기초대사량 만큼만 먹으면 돼? 운동은 슬로우버피100개랑 칼소폭2만 한다고하면! 평소 하루에 5000걸음 정도걷고 기초대사량 1230정도 나와ㅠㅠ

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쀼1
기초대사량만큼만 먹으면 빠지지
활동대사량도있고 운동하면 그보다 더 칼로리소모하니까 1600정도 먹어도돼
4년 전
글쓴쀼
유지 첨해보는거라 감이 안잡혔어ㅠㅠ 알려줘서 고마워!!
4년 전
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