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이렇게 일주일하면 얼마나 빠질까?2 l 다이어트
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일반식 한끼+닭가슴살 샐러드 한끼=총 두끼 

운동은 일주일에 세번 필테+런닝 

이렇게 일주일동안 하면 몇키로 정도 빠질거가타?

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쀼1
일반식도 조절해서하면 많아야 2키로
4년 전
쀼2
잘 빠져야 1~1.5?
4년 전
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