이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 할 때 이 생각 어떻게 고쳐ㅠㅠ?
21
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
668
l
쿠키 두 개 쯤이야~ 아이스크림 레귤러 사이즈로 먹는 것 쯤이야~ 아침에 사과랑 복숭아 먹었지만 참외 하나 더 먹는 것 쯤이야~ 이렇게 계속 군것질을 하게 돼ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ생각 너무 고치고싶어ㅠㅠㅠㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
친구가 생선으로 키링 주면 기분 별로야???
일상 · 14명 보는 중
오늘자 직장인들 감정 특징.jpg
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
정동원 : 저 건물이 내 명의야 지갑도 빵빵한거 아까 봤잖아
이슈 · 9명 보는 중
임신했을 때 연락없이 갑자기 찾아오셨던 시어머니.jpg
이슈 · 12명 보는 중
회사 여직원들 다이어트
이슈 · 26명 보는 중
카드 진짜 못생겼는데 하나만 골라주라..
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
엄태구 팬미팅 이름이래
연예 · 10명 보는 중
이 미니백팩도 유행템이야??
일상 · 5명 보는 중
하이브 주식 아저씨들 현실반응
연예 · 11명 보는 중
한국 과학계 레전드 사건.jpg
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
이기광 블러셔 정보 떴다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
정보/소식
슈가 숙소에서 설거지를 안했던 이유
연예 · 14명 보는 중
쀼1
난 운동을 먹은 칼로리만큼 하다 보니까 이따가 할 운동 생각하면 먹고 싶은 마음이 사라지더라...
4년 전
글쓴쀼
난 이따 운동을 더 하면 되지 뭐~~ 이래버려ㅠㅠㅠㅠ 정말 운동을 더 하긴 하지만 하도 많이 먹어서 효과 없,,
4년 전
쀼2
ㅋㅋㅋㅋㅇㄴ 나도 맨날 이러다 요즘엔 잘 참는중인데 이정도야 괜찮지~ 에서 이걸 참는 나 너무 멋져...! 오늘도 완벽하게 막았다! 라고 생각을 바꾸니까 좀 참기 쉬워졌어! 글구 이게 하루이틀 쌓이다보니까 한 일주일 지나면 아까워서 못먹겠더라.. 3일만 더 참아서 10일 찍고 먹자.. 4일만 더 참아서 일주일.. 기왕 반 온 거 좀만 더 참고 한 달.. 이런식으로 하고 있어! 자신에게 관대한 것도 좋지만 지금은 참아서 스스로를 더 멋지게 만들어주자!! 꼭 다이어트 말고도 나와의 약속을 지켰단 느낌으로!
4년 전
글쓴쀼
그 하루 참는 게 왜이리 힘들까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하루라도 참으면 정말 그다음은 잘 이어나갈 수 있을 것 같은데 딱 하루 그게 넘 어렵다ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
맞아ㅜㅜ 완전 이해해 나도 그래서 한달정도 실패만 반복하다 겨우 지금 조금씩 잡아가고 있거든.. 그래도 사람은 다 할 수 있더라 정말 하루만 먹는거 생각 안하고 정 안되겠다 할 땐 밥을 차라리 든든히 먹어버리니까 괜찮더라 배고파서 이런거면 어트식이라도 든든히 먹어바!! 진짜 참을 수 있다 힘내 화이팅!!!
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
항상 그렇게 다짐하다가도 눈 앞에 다른 음식이 있으면 그 순간 돌아버려.. 약간 짐승 되는 기분이랄까ㅏ....
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
헐 그거 요즘 살까말까 엄청 고민중이었는데 사야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
삭제한 댓글
글쓴이에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
삭제한 댓글에게
이거 사면 정상적인 식사를 할 수 있을 것 같아ㅎㅎㅎㅎ산다산다~
4년 전
쀼4
하루에 먹는 사소한거 하나라도 모두 기록해보는건 어때 ?? 나중에 보면서 아 작은것들이 모여서 이렇게 많이 먹었구나 하면서 반성하는거지 !
4년 전
글쓴쀼
그거 해봤는데 째잘째잘하게 계속 먹어서 기록하길 포기했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼5
칼로리 계산 어플에 하나하나 다 넣어서 기록해봐
부작용으로 칼로리 강박 생기긴하는데 하나쯤이야 병은 고쳐짐
4년 전
글쓴쀼
증말 징하게도 계에에에속 먹느라 기록하길 포기하고 먹더라구... 사소하게 군것질를 엄청해서 기록하길 포기했어..
4년 전
쀼5
하루에 몇칼로리 섭취할지 기준을 안 정하는거야? 다이어트 식단관리하려면 대충 어느정도 먹을지는 정해놓는게 효율적일거야
근데 아이스크림이랑 그런거 다 먹고있는거 보면 본격적으로 다이어트를 시도하지는 않은것 같당
그냥 먹는거 줄여봐야지~할때는 기록 해봣자 안줄여지긴 하지...
4년 전
쀼6
와우.. 난 완전 반대인데
나는 하... 쿠키 하나 먹었네 오늘 실패다..ㅆ (폭식) 이거임..ㅠ0ㅠ
4년 전
글쓴쀼
나는 항상 합리화 하면서 폭식.. 근데 생각해보니까 나는 다이어트한다고 생각만 했지 실천은 한 번도 안 했나봐.....
4년 전
쀼7
나같은 경우 그런마인드 요요 엄청오고 바뀌더라..그리고 단 음식은 단음식을 더 불러..진짜 너무 군것질 하고 싶으면 다크 초콜릿을 먹어!
4년 전
쀼8
5분 동안 먹은 거 5일 동안 빼야된다고 생각하면 한 입 먹으려다가도 그냥 놓게 되더라
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동하면서 원하는 체형 같은거 있어?
9
09.06 02:39
369
0
다이어트
운동 시작했는데 살이 출렁(?)거리고 몸무게가 더늘었어 왜지?
6
09.06 01:02
476
0
다이어트
간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
8
09.06 17:21
239
0
화장품
피그피그 무슨 톤이야❓❓
5
2:19
109
0
화장품
블러셔랑 하이라이터 같이 있는 제품 없을까??
7
09.05 13:24
244
0
뷰티
색조의 경우 백화점템이랑 올리브영템이랑 뭐가 다르다고 생각해?
5
09.06 02:09
220
0
뷰티
나 피부과? 케어 뭐 당첨됐다는데 이거 가도 되나..?
6
09.06 10:23
162
0
다이어트
진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
4
09.06 16:23
227
0
뷰티
백화점 레드립 하면 뭐가 떠올라?
4
8:05
62
0
다이어트
오늘 좀 많이먹었는데 이정도는 괜찮으려나ㅠ
4
09.05 16:47
194
0
다이어트
체지방률 17~18 유지어터들 있니
4
09.05 17:39
277
0
패션
이 바지ㅠㅠㅠ
3
09.06 10:25
149
0
다이어트
아침 공복 유산소 vs 저녁 5-6 이후 금식
3
7:28
65
0
다이어트
와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
8
9:20
80
1
다이어트
운동한지 3일밖에 안되긴 했는데
3
11:36
25
0
다이어트
내일 술 약속 있는데
4
07.31 14:39
196
0
다이어트
160/64 사흘단식 얼마나빠질까?
9
07.31 14:27
344
0
다이어트
나 식단 어떤지 한번 봐주라!!
07.31 14:25
74
0
다이어트
와 4일만에 3.4키로 감량했다...
16
07.31 14:15
832
0
다이어트
인바디 변화 봐줄 이쁜 쀼~ 🙌
15
07.31 14:11
250
0
다이어트
158에 몇키로가 좋아?
6
07.31 14:05
361
0
다이어트
나 몇키로 같은지 봐줄사람?!
36
07.31 14:01
229
0
다이어트
이제 유지할까 더 뺄까?
1
07.31 13:55
118
0
다이어트
골반이 좁은~보통에 허리는 얇은 체형인데 골반 넓어보려면
3
07.31 13:50
480
0
다이어트
이정도 골반,다리라인 어떤편이야?
11
07.31 13:48
1959
0
다이어트
다리 라인 원인이 뭘까?
7
07.31 13:48
1127
0
다이어트
솔직히 몸매 보통인 사람보면 어때?
11
07.31 13:46
651
0
다이어트
오늘 치팅데이라 너무 햄복하당
07.31 13:42
70
0
다이어트
얘들아 키 168-9에 허리 사이즈 몇이 예쁜 거 같아?
11
07.31 13:40
323
0
다이어트
나 빵 폭식하는 경향이 있는데 차라리 미주라를 먹어야겠다
1
07.31 13:31
335
0
다이어트
나는 샐러드가 왜이렇게 맛있니..,
07.31 13:28
81
0
다이어트
나 식단 좀 봐 중 사람!!!!
8
07.31 13:24
147
0
다이어트
운동 언제 하던지 상관없엉?
07.31 13:24
61
0
다이어트
나 159/55인데
3
07.31 13:23
211
0
다이어트
비타민신지니 운동 추천좀!!
07.31 13:21
85
0
처음
이전
3337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
3
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
4
DAY6 (데이식스) - HAPPY
5
NewJeans - How Sweet
6
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
9/7 12:58 ~ 9/7 13:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
워홀가면 진짜 결혼하기 힘들어…??
90
2
일상
srt타는데 어떻게 미리 알고 내 호차에 서있는 거야..?🥹
13
3
야구
아.. 뭐야 또 기아가 한게 아니다 하고 끝나는 플임?
7
4
이슈·소식
너무 성공해서 카피제품만 20개가 넘게 나왔다는 우리나라 음료.jpg
4
5
일상
살찐 애들이 조금 먹는거 솔직히 웃겨
6
6
유머·감동
당근 불도저 구매자 만남
6
7
한화
일 개커지네 큰일났다
3
8
팁·추천
코골이 방지용 입막음 테이프 후기
15
9
정보·기타
지방 인구 소멸의 핵심을 짚은 부산 시민
14
10
유머·감동
이 짤이 수백만 한국인을 구원했다고 생각하는 달글
6
11
일상
소식가인데 진짜 사람들 개빡친다
9
12
일상
아무리봐도 이거 음식 잘못온거 같은데 전화해봐야겟지ㅋㅋㅋㅠ..
4
13
한화
나는 어제 큰방 초록글에 그냥 다행이다 하고 말 안 얹은
2
14
팁·추천
하겐다즈 신제품 NEW 모나카 HALF&HALF
2
15
유머·감동
친오빠가 공장 첫출근했는데 점심시간에 말도 안하고 도망침.jpg
18
16
이슈·소식
고양이와 함께 피난가는 팔레스타인 소녀
17
유머·감동
예전 회사에 내 우산을 누가 자꾸 쌔벼가서 이걸로 바꿈
20
18
유머·감동
핫플
"알페스는 성범죄물이다" 알페스 성범죄물 등록 법안 추진
133
19
야구
아 지금 일어났다
3
20
일상
다들 인생 최대 몸무게 몇이야
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위