간헐적단식 건강에 안좋아? 말이 너무 달라서 모르겠어 ㅠㅠ

누구는 좋다고 그러고 누구는 안좋다고 그렇고..

[쀼1]

뭐든 잘챙겨 먹고 하면 좋고 아니면 안좋은거

[쀼2]

사람마다 달라! 단식이 잘 맞는 사람이 있고 아닌 사람이 있어
근데 간헐적 단식을 하는 대부분의 사람들이 잘못된 상식으로 하는 경우가 많아서 건강하게 단식하는 사람은 별로 보지는 못했어
제대로 공부하고 정확한 정보로 오랜기간 꾸준히 단식을 한다면 추천하는데 아니라면 굳이 권장하고 싶지는 않아

[쀼2]

개인적으로 나는 위가 약한데 기본상식 없이 단식하다가 위염 오고 그랬거든... 공복시간이 길 때, 유리한 몸이 있고 해인 몸이 있는데 그건 쓰니가 알아보고 결정할 문제라 뭐가 맞다 그르다 라고 하기가 좀 어렵넹ㅜ

[글쓴쀼]

알려줘서 정말 고마워! 나도 조사 많이 해보고 결정해볼게!

[쀼3]

지나가다가 궁금해서 그런데 나도 간헐적 단식 중이거든~! 대부분 잘못된 상식을 가지고 한다는게 어떤 부분을 말하는 거야?

[쀼2]

본인 몸에 대해 정확한 판단을 하지 못한 채로 이점만 보고 하는 경우가 대부분이라 그렇게 적은거야! 간헐적단식의 장점은 잘 아는데 단점은 잘모르고 하는 경우가 많아서
간헐적 단식하면서 단식 이후, 과식 폭실하는 사람도 많이 봤었고
젊을 때고 건강한 상태일 때는 모든 다이어트가 그렇겠지만 그 단점들이 별로 크게 오지 않아서 문제되는 경우가 없지만 신체적으로 좀 약하거나 다른 특이점이 있는 경우들은 부작용이 강하게 올 수도 있으니까

[쀼4]

와 난 간헐적 단식하고 어지러움증 느껴서 혈납 쟀더니 최고혈압64에 최저 34떴었음 ㅋㅋㅋㅋ 어지러워서 넘어질뻔하곸ㅋㅋ 그뒤로 간헐적 안 함 나랑 안 맞나봐