3~4일정도 단식 왜 하는거야??

무슨 효과있어???? 나 2일동안 너무 많이 먹어서 3일정도 단식할까 생각중인데 이정도 단식은 괜찮은거야??

[쀼1]

위를 줄이기 위해서?!

[글쓴쀼]

오 나 위 줄이고 싶은데 3일정도 단식은 괜찮은건가

[쀼1]

웅! 근데 단식하고 보식이 젤 중요해 바로 밥 말고 미음먼저 시작하는 게 좋아! 3일 단식 하면 6일정도 보식!

[쀼2]

단식을 하는 이유가 뭔가 몸에 휴식을 주는기분?!
나도 힘들게 일하고 운동하고 하루정도 쉬는데 위나 장같은건 계속 움직이는 거자나 맨날 맨날 먹으면서
그래서 나는 2일 3일 단식하면서 속을 비워주고 안정을 줘 첨에는 힘든데 꽤 상쾌햄

[글쓴쀼]

나 2일정도 엄청 먹었는데 3일 단식하는거 도움될까?

[쀼2]

웅웅 위에 익처럼 3일 단식하고 보식도 꼭 해야지 효과가 더 좋을거야!!

[글쓴쀼]

내가 원래 1200칼로리에 맞춰 먹는데 단식하고 1200으로 돌아가면 몸무게 다시 늘려나??ㅠ

[쀼2]

음... 나는 전문가가 아니라서 정확하진 않지만 몸무게가 늘어나도 그냥 1-2키로 정도?? 막 많이 늘어나진 않을거야 그리구 3일 단식해서 막 많이 빠지는것도 아니구 구냥 정말 과식했을때 장기에게 쉬는시간을 주는거기 때문에 드라마틱하게 늘어나진 않을거야!!

[글쓴쀼]

2에게
아하 그럼 단식으로 뻐진 1~2키로 단식끝나고 다시 찌면 결과적으로 몸무게 변화는 없겠구낭...고마워!!!!ㅠㅠ

[쀼2]

글쓴이에게
웅웅 아니얌!!ㅎㅎ
앗 내얘기좀 해보자면 3년동안 꾸준히 10키로 쪘는데 일주일 두유단식 하고 5키로빠져서 2년동안 유지하고있덩!! 안하는것보단 나을거얌!!!

[쀼3]

지방을 에너지원으로 쓰기위함