보통에서 마름 뭘 해야 빠져?? ㅠㅠㅠㅠㅠ

162/50-51 인데 어떻게해야 46까지 빼...? 

[쀼1]

이미 보통이 아닌거같은데

[글쓴쀼]

다리가 짧아서 그런가 아직도 거울보면 통통해보여 ㅠㅠㅠ

[쀼2]

말랐는디..

[글쓴쀼]

난 손목만 가늘어.... 절대 마른거아녀 ㅠㅠㅠ

[쀼3]

헐 나랑 똑같아 나도 딱 이 스펙인데 손목만 얇아..ㅎ 지금 식단 좀 하면서 운동 하고 있는데 몸무게는 쉽게 안 빠진다 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

내가 54에서 50까지 정말 어렵게 뺐거든 ㅠㅠ 4개월? 운동하면서 빼서 정말 천천히 뺐는데 힘들다... 식단도 지금은 위가 엄청 줄어서 1일1식 비슷하게 하는데 이거 어쩔 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

근육을 늘려봐 이미 말랐는데도 안 얇아 보이면 체지방이 더 높은걸수도 라인정리도 하구

[글쓴쀼]

어떤 운동을 해야 근육량이 늘까? ㅠㅠ 운동하면서 뺐는데도 이러면 아이구 ㅠ

[쀼5]

요가 아님 필라테스

[쀼6]

달리기가 진짜 직빵이야 유산소가 살이 진짜 잘빠져

[쀼7]

난 저녁 안먹고 유산소 빡세게 해서 마름까지 뺌

[쀼8]

나랑똑같다 난 하나도안마름 약간통통이야 심지어,,,,,,,,,,,,,,ㅎ