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pt 첫날 미쳤다.....8 l 다이어트
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오늘 간단히 기초체력 테스트 해본다고 스쿼트랑 푸쉬업 플랭크 버피테스트 4종류 했는데 하다가 눈돌아갈뻔 햇음ㅜㅜ 내가 이정도로 저질체력인가 싶어 자괴감들고ㅠ 담 레슨때는 각각 4세트씩은 할 수 있어야 한다고 하는데... 운동하다 속안좋은적은 처음이야ㅜㅜ 원래 처음엔 다들 이런거야..? 아님 내가 너무 쓰레기체력인거야..?

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쀼1
ㅋㅋㅋㅋ첨에 다 그럴지 모
4년 전
글쓴쀼
그치..? 할수록 체력이 늘거라구 생각하려고ㅠㅠㅠㅠ 이왕 다이어트 시작한거 즐겁게 빼야지
4년 전
쀼2
안하다가 첨 운동하는데 힘들지
글고 힘든거 위주로 시키기도 했네ㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
버피를 젤 먼저시키고 스쿼트를 맨마지막에 햇더니 다리 힘이 풀렷나봐 자꾸 주저앉게 되더라구
4년 전
쀼3
나도 버피 10개씩 3세트했는데 토할뻔했어ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
ㅎㅎ.... 그치... 하다보면 늘거야.. 힘내자..
4년 전
쀼4
나도 첨에는 토나올려고 했어,,,지금은 30kg로 스쿼트도 가능해 ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
그치그치? ㅠㅠㅠㅠ 하다보면 느는거지?? ㅠㅠ 더 노력해야겟다! 좋은 기운 줘서 고마워ㅠㅠ
4년 전
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