되게 극단적인 다이어트 성공한사람들 들어와바!

어떤 방법으로 했어? 그냥 무작정 금식?

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정말 비추긴 하지만 무작정 금식ㅠㅠ

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하루 두끼 바나나만 아님 고구마만 한 3개월 했어

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운동 1시간씩!

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나 운동 한시간씩 + 방토 미역국 같은 거 겁나 조금만 먹음 ! 일주일동안 5키로 빼썽 요요안왔구!

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긍데 진짜 비추인게 나 9kg 빼고 폭식증 초기와서 친구들도 말리고 나 자신도 심각한거 알아서 조금씩 먹어가는중 생리도 끊기고 일단 그거 하면 폭식하고 굶고 자책하고 악순환 반복이더라고 점심 조금 먹고 저녁 식단하고 운동해도 빠지니깐 진짜 극단적으로 안 했으면 좋겠고 내친구가 나한테 너 다이어트 끝나고 2키로 정도 찌는거 무섭다고 계속 이러면 나중에 그거보다 더 찔거라고 10키로 20키로 금방이라고 하면서 나중엔 너 이거보다 더 덜먹고 운동해도 안빠지고 너 욕심으로 예뻐지자 빼는건데 너 지금 니 이러는게 이쁘냐고 하는 말 듣고 정신 확 차리고 지금 양 조절하면서 빼는중... 급한거 아니고 하면 진짜 하지마...

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1일 1식인데 아침에만 먹었어. 당연히 아침에 회사도 가야하고 수면욕 때문에 식욕도 거의 없는 상태니깐 많이는 안먹었는데 피자 먹고싶음 냉동실에 얼려뒀다 아침에 데워먹고 라면도 자주 끓여먹고 이런식으로 ㅋㅋㅋㅋ 건강 생각 안하고 먹고싶은거 먹고 13kg 뺌. 결과는 다시 10kg 쪘다.. 지금은 건강하게 하려고 탄단지 챙기는중

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쓰니는 아니지만 혹시 기간은 얼마나 걸려싸? ㅠㅠㅠ

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정확한 기간은 모르겠는데 대략 두달정도?

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원푸드