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식사때 음식양 조절할때 나의 꿀팁아닌꿀팁+ 방법(?)6 l 다이어트
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먹고싶은거 먹되 배가 안나올정도로만 먹어주는거 도움되는것같아 

보통 배부름의 70퍼센트까지 먹으라는데 사실 그 정도를 잘 모를때가 많잖아 

근데 나는 그때 배 만지면서 볼록해지려고하면 그때 그만먹어주려고하거든? 그럼 조절되는것같아!

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쀼1
뭔가귀엽당
4년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋ고마워!! 근데 나는 밥먹고 배나오는게 스트레스얐는데 저렇게 하니까 뭔가 나는 어떤음식을먹어도 조절할수있다는 자신감이붙어서 오히려 식사량 조절하기쉬워지는것같오!!
4년 전
쀼1
좋은습관인거같아 ㅎㅎ 나도 다음에 약속있을 때 해볼겡ㅎㅎ!
4년 전
쀼2
너무 적게 먹었는데두 배가 벌써 볼록 튀어나와버리몬 어떡해????
4년 전
글쓴쀼
허걱 그럴수있지...난 그럴때 보통 그만먹고 물마시고 와ㅛ가갔다해주면 포만감이느껴지더라구!
4년 전
쀼3
아 이 질문 넘 귀여워ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ볼록ㅜㅠㅜㅜ
4년 전
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