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어제 남자친구랑 헤어졌는데 그 헤어진 이유가 남자친구가 지 여사친한테 나 뚱뚱해서 좀 식어진다고 하는걸 알게되었거든 그래서 그냥 내가 헤어지자고 했어! ㅎㅎ 그래서 복수심 이런건 아닌데 그냥 내가 생각해도 살이 많이 찐것같아서 다이어트 해볼라고! 

 

일단 아침은 두유1개랑 달걀2개 

점심은 내가 병원에 다녀서 병원식으로 일반식겸해서 평소에 먹는거의 반정도 먹고 

저녁은 샐러드 (파리바게트 샐러드 이런거 먹을라고) 

 

이렇게 할려고해! 내가 지금 발바닥을 수술해서 운동은 따로 못해ㅠㅠ 혹시 이렇게 하면 한달에 5키로정도 뺄수있을까? 

 

나는 160에 73키로정도야! 나는 마름까지는 생각도 안하고 보통까지만 가도 좋아서 일단 한달만 해볼려고! 작심삼일처럼!!


 
쀼1
파바샐러드도 좋은데 쭉 샐러드 먹을거면 다신샵같은데서 5,6팩짜리 주문하는게 훨 이득이야!! 양이 적어보이는데 먹으면 배불러!!
4년 전
쀼2
나 저녁으로 샐러드 많이 해먹는데 걍 마트에서 양상추랑 상추랑 사서 먹어 오리엔탈 드레싱에 불고기용 소고기 소금후추 간 살짝하고
파마산치즈나 그라나빠다노 치즈 갈아서 먹어
진심 맛있고 내기준 살 빠짐

4년 전
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