호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
걷기 대신 계단 오르기 하려는데,,1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 352l
걷기랑 식단 병행해서 하다가 요즘 비가 너무 많이 와서 계단 오르기로 장마 끝날 때까지 대체하려고 하거든??  

걷기는 매일 만보, 1시간 반 정도 했고 계단 오르기는 매일 120-130층 정도 하려는데 괜찮을까? 

계단 오르기는 처음이라 걷기 만보대신 해도 효과가 있을지 감이 안 와,, 진짜 더도 말고 덜도 말고 딱 걷기 했을 때랑 비슷하게만 빠지면 소원이 없겠는데😭

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
만보보다 훨씬 효과 좋더라 일단 난 만보할땐 하나도 안 힘들었는데 계단오르기하고 힘들어 죽음....ㅠ
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3개월동안 운동,식단 했는데도 몸무게 그대로, 살 안빠지면 어떡해?7 11.09 17:01243 0
화장품아이섀도 발색이 하나도 안됨ㅠ 8 11.08 17:37258 0
뷰티 놀람주의 ㅎ... 쀼들아 이거 어떻게 없애?4 11.08 21:54306 0
다이어트 89kg 쓰니인데 초반부터 운동병행해?말아? 7 11.09 17:41142 0
다이어트 올리브영 간식 중에 입 터질 때 그나마 먹어도 되는 간식 추천해줄 수 있어??😵‍💫🥺🥺4 11.09 17:57172 0
다이어트 요거트는 다이어트에 좋다? 14:10 10 0
다이어트 일주일에1 11:13 20 0
성형 거상 해본사람 ㅠㅠ 11:10 13 0
다이어트 유지어터 오늘 술약 있는데 공복 유산소 할까 말까 10:48 10 0
다이어트 간식 너무 땡길 때 치즈 먹어도 돼?2 0:22 71 0
헤어 염색 궁금한게있어! 11.09 22:38 20 0
남자는 생각보다 파데로 효과 못보더라2 11.09 21:54 126 0
다이어트 탄수? 순탄수는 뭘 먹어서 채우는 거야??2 11.09 20:23 101 0
화장품 코덕들아 눈 앞머리 아이라인 살짝 그리면 눈꼽 안끼니...1 11.09 19:45 40 0
성형 쌍수8개월찬데.. 아직 붓기일까..?ㅜㅜ 6 11.09 19:01 44 0
피부 피부 장벽 보호 제품 추천좀 ㅠㅠ 11.09 18:22 18 0
다이어트 올리브영 간식 중에 입 터질 때 그나마 먹어도 되는 간식 추천해줄 수 있어??😵‍💫🥺🥺4 11.09 17:57 175 0
다이어트 89kg 쓰니인데 초반부터 운동병행해?말아? 7 11.09 17:41 145 0
다이어트 속쌍인데 1 11.09 17:05 26 0
다이어트 3개월동안 운동,식단 했는데도 몸무게 그대로, 살 안빠지면 어떡해?7 11.09 17:01 250 0
화장품 쌍커풀라인 그릴만한 펜 추천해줘!2 11.09 15:43 64 0
다이어트 ㅠㅠㅠ 일반식 절반만 먹기가 안 돼.. 절반 먹고 나면 디저트 폭식함1 11.09 14:58 53 0
패션 남자 패딩 뭐가 유행이고 예뻐?1 11.09 14:21 25 0
화장품 롬앤 말린 망고튤립이랑 비슷한 섀도우 뭐가 있을까 11.09 13:55 21 0
화장품 혹시 잉가 쓰던 익 있어??? 11.09 12:31 20 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
PLAVE - 달랐을까
album image
더보이즈(THE BOYZ) - TRIGGER (導火線)
album image
aespa - Whiplash
album image
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
album image
PLAVE - Pump Up The Volume!
album image
AKMU (악뮤) - 어떻게 이별까지 사랑하겠어, 널 사랑하는 거지
album image
aespa - Armageddon
album image
임영웅 - 이제 나만 믿어요
전체 인기글 l 안내
11/10 14:26 ~ 11/10 14:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)