살 찌우고 싶은데 방법 없을까?

주변에 말해봐야 막 먹으라고 자기는 먹고싶어도 못먹는데 부럽다는 말같지도않은 말이나 하고 

먹고야싶지 근데 일정량이상 안들어가는데 어떡해 

먹는거 외엔 찌는 법 없을까?

[쀼1]

피자랑 치킨같은거 많이먹는건 몸이 안받고 건강에도 안좋을것같아서 집밥 두시간간격우로 먹었오 한끼는 밥 한끼는 죽으로 만들어서 번갈아가면서 먹었따 ............. + 필테 일주일에 세번정도 함 !!! 진짜 뼈밖에 없었는데 이젠 다들 보기좋다고 해줘 .... ㅠㅠ

[글쓴쀼]

그냥 근력운동은 월~금 1시간씩ㅎ는뎅

[쀼1]

먹는걸 늘리는게 중요해!!!! 난 근육으로 바뀔 살조차 없어서 초반엔 진짜 꾸역꾸역 먹었어 억지로...

[글쓴쀼]

어떻게든 먹는 수밖에 없구나..

[쀼1]

웅 진짜 나도 그때 돌아가라하면 못 돌아가 ㅠ 그래도 그런거 다 겪고 나니깐 이제 파스타 한접시도 혼자 먹을 수 있어 !!!!!!!!! 유캔두잇 과정은 정말 힘들었지만 후회는 없따

[글쓴쀼]

1에게
잉? 그땐 파스타 한접시 못먹었어? 난 지금도 파스타에 씬피자 두조각은 먹는데?

[쀼1]

글쓴이에게
나 진짜 입짧아서....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 조금밖에 안먹고 활동량은 엄청많아서 살이 찔 수가 없는 상태였어

[글쓴쀼]

1에게
난 운동하고 무조건 미숫가루를 타먹어 ㅋㅋ

[쀼1]

글쓴이에게
내 친구는 살찌는 파우더 물에 타서 먹드라! 그것도 효과 있는것 같아!!!

[글쓴쀼]

1에게
단백질 파우더?

[쀼1]

글쓴이에게
인터넷에서 체중증가보충제 쳐봐 !!!

[글쓴쀼]

1에게
나 이거 비슷한거 먹었었어 ㅋㅋ

[쀼2]

누군 수영을 하라고 그러더라 배고파서 겁나 많이 먹는다고

[쀼2]

수영을 하고 고칼로리 골라 먹어

[글쓴쀼]

윗댓!

[쀼2]

근데 진짜 무책임한 소리로 들릴 수 있는데 위가 늘려면 더는 못 먹겠다 싶을 때 한 입 더 먹어야 되더라

[글쓴쀼]

난 항상과식해 먹기싫어도 억지로 먹고 간식으로 미숫가루도 타먹는뎀..

[쀼2]

이게 운동만 하면 오히려 칼로리 소모만 되는 거라... 그만큼 먹어야 해... 위가 커서 그런데... 내가 최고점 찍었을 때 간식으로 햄버거를 먹었지 아마... 와퍼 주니어.... 여튼 위부터 늘어야 살 붙을 구석이 생겨

[글쓴쀼]

나도 고등학교때 학교 끝나고 햄버거 셋트먹고 1시간 버스타고 집와서 또 밥 먹을 때가 46키로 였었는데 ㅋㅋ 지금은 절대 그렇게 못해

[쀼2]

글쓴이에게
아니면 그 헬스에 빠진 인간들처럼 단백질 파우더? 그거 먹어 내가 아는 헬스 덕후 남자애가 그거 생각보다 칼로리 많이 높다 그랬어

[글쓴쀼]

2에게
ㅋㅋㅋㅋ그거 게이너? 라고 탄수화물 단백질 5대 5로 섞인거 많이 먹으면 잘못하다 둥그래미 된다 해서 먹었는데 나한텐 해당안되는 얘기 였나봐..ㅎ

[삭제한 댓글]

2에게
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[글쓴쀼]

삭제한 댓글에게
내가 먹었을 땐 배고 어디고 아무데도 안쪘는데 사람들이 배 위주로 찐다그러던데

[쀼4]

단백질 쉐이크 추천할께 운동안하고 먹으면 살 진짜 쪄 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질 쉐이크도 종류 다르니까 한번 알아봐 !

[글쓴쀼]

프루틴이 웨이 게이너 매스 새 종류가 있는데 단백질 탄수화물 비율이 달라서 제중증가 목적이면 매스가 맞긴하지?

[쀼4]

응응 !! 운동안하고 그거 간식으로 먹으면 훅훅 쪄 ㅋㅋㅋㅋ