규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
패션잡담
뷰티잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
익들아 공복 운동 안좋은거니?
3
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
656
l
헬스장에서 일주일에 공복운동 3~4번에 나머지는 저녁 운동 하긴 해 운동 루틴은 스트레칭>러닝 15~20>근력40분>사이클 인터벌 20분> 스트레칭 이렇게 거든? 근데 공복이여도 딱히 어지럽거나 그런거 없이 하고나면 하루가 상쾌하단 말이즤 공복 운동 안좋은건과 혹쉬 안좋다는 글도 몇개 봐서리
•••
이런 글은 어떠세요?
오은영 교수가 결국 상담을 포기한 역대급 금쪽이
이슈 · 16명 보는 중
내 반절 사진인데 몸 어때보여?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
폭식맞지?고디바8개,쿠키10개,크루키2개,크림빵,치즈케익,파인트2통
일상 · 16명 보는 중
꾸준한 내딸 ... 🤦🏻♀️
일상 · 18명 보는 중
부산 60평대 2억 아파트 근황...
이슈 · 21명 보는 중
미국 한인사회 극단적선택 심각.jpg
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
실시간 대한민국 올림픽 순위 1위 ㄷㄷㄷㄷ (7/29 00시 45분 기준)
연예
무당집 다녀온 후기.jpg
이슈 · 27명 보는 중
보넥도 인형은 ㄹㅇ아이돌 파면서 본 인형중에
연예 · 6명 보는 중
와 씨 미친 엠카 진짜 작정했구나
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
내 지갑 예뽀
일상 · 6명 보는 중
집마다 갈린다는 가족식사 분위기.jpg
이슈 · 9명 보는 중
쀼1
안좋고 말고가 없어 본인한테 맞는 걸 찾는 거라! 쓰니는 공복운동 후에 상쾌하고 별 탈이 없다면 공복운동을 해도 무리가 없거나 맞는 경우일 확률이 높은 걸 거야
공복운동은 전문가들 사이에서도 의견이 분분한 문제이니 꼭 누군가의 말을 들을 필요는 없어 본인한테 잘맞고 무리 없다면 그개 맞는 운동인거야
3년 전
글쓴쀼
히헿 그뤠? 알려줘서 곰마웡♥️
3년 전
쀼1
응응 너무 걱정 안해도 될 것 같아!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
29
07.30 15:36
330
1
다이어트
5키로만 빼도 좀 달라질까?
10
07.31 16:32
339
0
다이어트
20키로 이상 감량해 본 사람..??
24
07.31 17:04
287
0
다이어트
익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
11
07.31 01:23
498
0
다이어트
아침 쓰니의 복근 인증40
33
07.31 06:33
546
0
다이어트
이 정도면 잘 빠지는 거야...?
8
07.30 17:11
377
0
다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
13
07.30 19:03
226
0
다이어트
하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
9
2:15
94
0
패션
둘중 뭐가이뽀?
5
07.30 22:51
267
0
다이어트
근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
9
07.31 14:59
222
0
다이어트
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
11
07.31 17:51
174
0
다이어트
다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
6
07.31 20:20
180
0
다이어트
약과 살 많이 쪄..? ㅠ
4
07.30 22:15
247
0
다이어트
한달 잘 하다가 방금 편털 폭식했어..
10
07.31 00:52
144
0
다이어트
2시간 걸었는데
6
07.31 10:01
171
0
다이어트
생리할때 몸 붓는 느낌은 없어도 부은거야???
08.06 08:14
55
0
다이어트
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생리할 때 돼서 막 먹엇더니 2.8 훅 쪗다...ㅎ...
5
08.06 08:05
160
0
다이어트
살 안찌는데 맛있는 간식 아는 쀼..
5
08.06 07:29
396
0
다이어트
뱃살 빼려면 탄수 제한하면 되나요??
10
08.06 07:04
546
0
다이어트
칼소폭2 한지 두달 되는데 다리 개딴딴해
4
08.06 04:50
536
0
다이어트
님들 다이어트로 쌈채소+쌈장+야채+고기 이러케 자주 먹어도 ㄱㅊ??
16
08.06 03:12
663
0
다이어트
효과 있었던 다이어트 약 추천해줄 수 있어??
5
08.06 03:01
455
0
다이어트
폭식 끊으려고 건강한 음식만 사다놨는데
2
08.06 02:05
262
1
다이어트
몸무게 몇키로 같아??
7
08.06 01:54
332
0
다이어트
어깨 어떤거같아..?
6
08.06 01:21
489
0
다이어트
ㅇㅏ 지금 너무 배고프다 진짜
2
08.06 00:59
93
0
다이어트
엽떠어어억.... 엽떠어어억
4
08.06 00:25
194
0
다이어트
다이어트할 때 옷사???
4
08.06 00:20
271
0
다이어트
나 왜 살이 빠질까 ㅠㅠㅠㅠ 기초대사량 만큼 먹고 운동도 안해
30
08.06 00:05
834
0
다이어트
다이어트 알약 효과 무섭다
85
08.06 00:02
5120
1
다이어트
나에게용기를 쉐이크 어때?? 하루한번 마셔??
3
08.05 23:58
301
0
다이어트
절식하다가 과식했는데
2
08.05 23:52
326
0
다이어트
🌷냉장하게 봐달라던 익인데🌷gm다이어트 같이하자
08.05 23:49
142
0
다이어트
탄산수 살 안찌는거 맞지...?
3
08.05 23:43
509
0
다이어트
다들 인생몸무게 찍고 몇키로까지 감량해봤어?
258
08.05 23:29
3772
0
처음
이전
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
3287
288
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
올림픽
8일 전
이상이
7일 전
김무열
7일 전
박보검
5일 전
다이어리꾸미..
13일 전
은둔형외톨이
13일 전
엔싸인
7일 전
전체 인기글
l
안내
8/1 14:14 ~ 8/1 14:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
단 1박으로 거를 친구 걸러낸 디시인.jpg
9
2
연예
조용히 다시 창궐해서 상황 심각한데 아무도 모름
20
3
일상
스카 고등학생들이 내 앞에서 내 얘기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
29
4
일상
진짜 충격적인 배쓰밤 봄...
5
5
일상
일본도 살인범 .. 피해자한테 안죄송하대
8
6
이슈·소식
한국인 진짜 남한테 관심 없는 것 같음
25
7
유머·감동
무당이 꿈에서 나온 곳을 찾아가 땅을 팠더니 나온 것
25
8
이슈·소식
'120㎝' 일본도 얼마나 휘둘렀기에…희생자 '전신 다발성 자절창'
1
9
유머·감동
신입사원이 58분에 퇴근준비를 하는 이유
11
10
야구
우린 00이 올라옴 < 댓글 달리자마자
4
11
유머·감동
한국인이 엘프인 이유
6
12
일상
프랑스 센강 진짜 토나온다 🤮 🤮
2
13
이슈·소식
연예인들 그사세라고 일반인들 정서랑 엄청 다르다고 하는데 진짜 그 말이 맞을지 말해보는 달글
4
14
이슈·소식
세브란스, 의사 제외 80일 무급휴가
1
15
야구
fa 보상선수 보호명단에 없는 선수
3
16
야구
두산한화킅 마무리 투수 올라오면 독방 달글 분위기도 달라짐,,,
24
17
야구
마무리 좋은 팀이 어디야?
13
18
일상
월급 달다 달아....
1
19
이슈·소식
[단독] "우리 딸만 죽었을 뿐이다"…양재웅, '쇼닥터'의 외면
1
20
일상
아기엄마님들…! 이날씨에 아기랑 산책가면 에바일까?
17
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위