169 54->49 질문받을겡

40키로대 된 기념으루다가 

다이어트 관한 질문 받을겡!!

[쀼1]

헉 어떠케 빼써?? 식단 운동 다 한거야?!

[글쓴쀼]

사실 식단을 빡세게 한건 아니야 근력부족이라 닭가슴살 꾸준히 챙겨먹으려고 하긴 했는데 일주일에 3-4번?그렇게 먹고 나머지는 일반식 그리고 양을 반정도로 줄었어 물론 피자 치킨 이런것도 먹었는데 예전에는 배 터질 정도로 먹었다면 이젠 여전히 먹을 수 있어도 내려놔! 내가 가장 중요하게 생각한건 평생 저칼로리 다이어트 식단으로만 살 수는 없으니까 먹을일 있으면 주저안하고 먹지만 배부를때까지 먹지 않는다 이거인거같아 운동은 필라테스다녔어! 한달반정도 됐고 주2회 그 외에는 딱히 운동안했어!!

[쀼2]

와 다이어트 전 몸매 나랑 거의 비슷하다 대박
나 52kg인데 밥먹으면 s가 작고 m은 핏도 크고 허리도 커서 인쇼에서 쇼핑하기가 좀 힘들거든ㅜㅜ 그래서 허리 군살 위주로만 빼고싶은데 어떻게하는게 좋을꽈...9ㅅ9
맘같아선 50까지만 빼고싶어..ㅠㅠ

[글쓴쀼]

음....나는 사실 저 53-54일때도 체격도 있고 다리도 긴편이라 항상 L입었어서 비교하긴 힘들것같긴한데 나는 필라테스하고 기름진거 피하도록 노력하니까 허리 라인이 좀 생기긴했어!!

[쀼3]

허리둘레 알 수 있을까? 그리고 지금 몸매 군살없이 쓰니 기준 만족해?? 나는 168에 50-51이고 58에서 계속 다이어트 중이고 목표 48-49로 잡고있는데 팔뚝살이라던가 맘에 안드는 부분이 여전히 많아서 ㅠ 48까지가도 완벽하게 사라질 군살같지도 않고 ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

군살 당연히 있지 근데 크게 신경쓰이는 정도는 아냐 서있으면 뱃살은 없지만 앉으면 있다 정도...?

[글쓴쀼]

허리둘레는 안재봐서 모르겠어 ㅠㅠㅠ 그리고 내가 원래 여리여리 체형이 아니라 허리가 짧고 통자였어서 지금은 라인이 생겼다 정도인것같아

[쀼4]

혹시 54일때랑 지금이랑 바지사이즈 몇 입는지 알려줄수있어??27,26이런거!

[쀼5]

몇달만에 뺀거야 ??

[쀼6]

우와아 가능한 몸무게였구나 ... 나랑 키 똑같은데 49 라니 .... 멋지다 ...