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뱃살뺄떄 복근운동(근력)vs유산소 ???
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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식단은 하는중이야!! 뱃살 너무많으면 유산소로 살좀 빼고 근력으로 라인잡는게 나을까?
•••
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3년 전
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3년 전
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뱃살은 사실 식단이 제일 커서 식단 좀 조절해주고 복근 근력 운동 300개 정도 해주면 쑥쑥 빠져
3년 전
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