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뱃살뺄떄 복근운동(근력)vs유산소 ???6 l 다이어트
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식단은 하는중이야!! 뱃살 너무많으면 유산소로 살좀 빼고 근력으로 라인잡는게 나을까? 

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3년 전
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3년 전
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난 식단에 근력만 해도 배 많이 빠졌었어!
3년 전
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유산소 하면 바스트가 너무 많이 빠지더라ㅠ
3년 전
쀼4
근력
3년 전
쀼5
뱃살은 사실 식단이 제일 커서 식단 좀 조절해주고 복근 근력 운동 300개 정도 해주면 쑥쑥 빠져
3년 전
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