나 예전에 한달안에 한 10키로 뺐는데 궁금한 익 있닝

한 3년전 일이얌 

제곧내! 

158 59->49 로 뺐었어

[쀼1]

나나나나난나 나 지금 20키로 뺐다가 3키로 쪄서ㅠㅠ 지금 찐상태에서 10키로 빼야되는데ㅠ 의지박약.....

[글쓴쀼]

헉 20키로 진짜 대단해..!! 나는 첫 1주일 GM다이어트 + 나머지 기간 점심 일반식 1인분 2/3 저녁 양상추 토마토 조금 (6시 전) 하고 줄넘기 하루에 1000개 일당 100씩 늘려써ㅓㅓㅓㅓㅓ

[쀼1]

와 대박이다 지쨔.....쀼 멋져... 나도 쀼처럼 해서 한달만에 10키로 뺄게 공유해줘서 고마오!!!!!❤️❤️

[글쓴쀼]

고마워ㅜㅜㅜ 쀼1도 20키로 진짜 대단해!!! 화이팅해ㅐ얍얍

[쀼1]

고마워🤩🤩

[쀼2]

나....! 알려주라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅔ

[글쓴쀼]

나ㅏ위에올려써!

[쀼2]

오오 gm 다이어트 효과 좋았엉??!

[글쓴쀼]

웅 나는 그 기간에 거의 4키로 빠졌거든 !!! 근데 진짜 너무 배고프고 몸에 힘도 없었어..ㅋㅌㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜ

[쀼2]

헉 나도 한번 해봐야겠구만..! 고마워!!

[쀼3]

나 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓에 올려써!!!!!

[쀼3]

헉 고마웡,,,💕💕
근데 GM다이어트는 뭐얌...??

[글쓴쀼]

그그 구글에 치면 이미지로 바로 식단 나오는데 1주일다이어트로 하루는 과일 하루는 야채 이렇게 먹는 식단..!!

[쀼3]

앗 고마웡❤️
당장 찾아봐야겠따!!!!

[쀼4]

혹시 속옷사이즈나 얼굴 이런거 많이 변해?

[글쓴쀼]

살빠지면서 윗속옷사이즈도 좀 줄더라구 나는 갠적으로 얼굴이 젤 먼저 빠져서 사람들이 다 알아봐써

[쀼5]

헐 쓰나 운동 줄넘기로만 한 거야? 줄넘기로만 운동하면 예쁘게 골고루 잘 빠지는지 궁금해서ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

우우으으응 골고루 빠졌어 근데 나 살찌기 전에도 허벅지에는 살이 좀 있었거든 그거는 똑같더라ㅜㅜ

[쀼6]

혹시 영양제 같은거 챙겨먹었어??

[글쓴쀼]

Nono...아니ㅜㅜ

[쀼7]

헐 나랑 키랑 몸무게 진짜 비슷하다

[쀼7]

쓰니야 골고루 빠졌어?

[글쓴쀼]

윗댓!@@!!!!!

[쀼8]

헐 지금 딱 내 스펙이고 한달안에 10ㅣ로 빼는 거 목표인데ㅠㅠㅠㅠ

[쀼8]

지엠다이어트 할 때가 제일 잘 빠져써??

[글쓴쀼]

웅 지엠이 젤 확실하게 빠졌어 근데 몸에 진짜 힘이 없어서 하루종일 기운없엇오

[쀼8]

혹시 한달 안이면 3주? 정도 걸린거야? !!

[쀼9]

그거 얼마나 유지했어?

[글쓴쀼]

나하 지금은 53~50 왔다갔다행 평소에 운동 안하다가 53정도 되면 다시 다이어트 하구 그래서...49 유지는 솔직히 두달?..

[쀼10]

유지 얼마나 갔어?

[글쓴쀼]

윗댓!

[쀼11]

헉 혹시 탈모는 안왔오?

[글쓴쀼]

웅..!! 안와써

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

나 그냥 저녁만 6시 전에 먹고 국물 밥 적게 먹으려고 해쒀 그 뒤로는 다이어트 안하다가 53되면 다시 줄넘기하고 저녁에 샐러드 먹는 식으로 53~50사이에서 관리중