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다이어트하는 익들 나 좀 도와주라ㅠㅠ2 l 다이어트
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살을 빼고싶은데 식단을 어떻게 짜야될지 모르겠어ㅠ 우선 6키로정도 빼고싶고 내가 많이 먹어서 정확히 따지진않지만 하루에 5000 칼로리는 먹는거같애...다이어트하는 익들 중에 단기간,장기간 상관없구 식단 어떻게 먹어야될지 하루에 몇칼로리 먹어야될지 알려주라ㅠㅠㅠ160/50이야

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쀼1
그정도면 먹는것만 줄여도 빠질것같긴한데 일단 내일 먹은 칼로리부터 정확히 계산해봐!!
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ!
4년 전
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