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어제 좀 많이 먹었는데ㅠㅠㅠ3 l 다이어트
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평소에는 다이어트식단으로 먹다가 어제 일이 있어서 중국음식도 먹고 빵도 좀 많이 먹었거든ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 2kg이 쪘어... 생리기간이라 운동도 잘 못하겠는데 오늘 하루 단식하는거 어때??

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글쓴쀼
생리기간에 운동하면 어지럽더라구....!!
4년 전
쀼1
하루 먹어서 그렇게 오른건 음식무게야 ! 그니까 극단적으로 하루 단식하는건 비추천할게 ㅠㅠ 생리도 하고 있는데 단식은 더더욱 비추천 !!
너무 신경쓰인다면 내일 아침정도만 뛰어넘거 점심저녁 클린하게 먹는거 추천해 ~
개인적으로 나는 폭식하고 다음날 단식하겠다고 안먹다가 점심~저녁쯤에 전날 폭식한 그게 있어서 오히려 더 입 터져서 또 먹게 되더라구 !
4년 전
글쓴쀼
우와ㅠㅠㅠㅠ진짜고마워❤️ 쀼1이 말한거처럼 해볼게!! 너무 고맙다❤️
4년 전
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