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근력운동이 체지방 빼는데 중요해?2 l 다이어트
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지방이 빠져야 체구가 줄어들자나 

근력운동이 효과 커? 

근력 그냥 좋아해서 꾸준히하는데  

걷기,식단만 할때랑 비교해서 살이 크게 빠지는건지는 몰겠음

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쀼1
장기로보면 좋지 몸무게자체는 근육도늘어서 차이많이안날텐데 식단만할때랑 근력+식단할때 눈바디가달라
3년 전
쀼2
유산소만 하면 나중에 살찌기 쉬워 근육이 있어야 나중에 유지어터때 요요가 적어
3년 전
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