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l조회 375l
저녁에 탄수 절대 안 먹고 그랬거든 

회사 다니면서 출퇴근 때문에 어쩔 수 없이 지금 

 

아침 안 먹고 

점심 고구마 200g 방토 아몬드브리즈 

저녁 밥 1공기 + 닭가슴살(or 단백질류) + 야채 

 

이렇게 먹고 있는데 처음엔 엄청 불앙했지만 

잘되고 있어서 마음 좀 놓임


 
쀼1
잘하고 있어 나도 식단 강박증 생기는 것 같아서 천천히 바꾸는중 건강하자😊
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 댓글 감동이야 고마워.. 좋은 하루 보내고 건강하자!!!❤️
4년 전
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