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초록글 와 진짜 날씬에서 마름으로 가려니까 3주에 1키로 빠짐.... 빡세다3 l 다이어트
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공복운동이랑 저녁운동 둘다 해도 체중은 0.1 내려감.... 근육 생겼나? 히힛

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쀼1
식단은 어떻게 하고 있어???
20시간 전
글쓴쀼
나 600~800칼 먹는 초절식 하다가 4일 전부터 아침에 베이글 먹어주면서 1000~1100칼 정도 채워서 하고 있어! 아침을 가볍게 먹는 날이면 속세음식 사서 적당량 먹고 저녁은 안머거 (운동할때 부대끼는 느낌이너무싫음 ㅠㅜ)
20시간 전
쀼1
나두 보통에서 마름 가려는 중인데 절식해야하나 기초대사량을 채워줘야하나 고민이야ㅠㅠ
20시간 전
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