허벅지 고민 있음 이 운동 추천

나 한 달 정도 했는데 진짜 허벅지 튀어나온거 들어가고 

한 달전에 허벅지 터질라해서 못입은 바지 편하게 들어간당!! 

바지 사이즈도 엑라에서 라지로 바뀌었어 

광고 아니구 진짜 허벅지 고민이다 싶음 완전 강추운동 

[쀼1]

비타민신지니 너무 힘들어ㅜ

[글쓴쀼]

첨엔 다 못따라 했는데 일주일 좀 지나니까 그래도 다 따라하더라구 뭔가 운동 다 효과가 없을 수 없는 느낌으로 힘듬ㅠㅠ

[쀼2]

ㄱㅅㄱㅅ

[쀼3]

안그래도 오늘 인터넷으로 고무바지샀는데 허벅지에서 껴서 충격받았눈데 시작해야겠다...고마워

[글쓴쀼]

나구나...나도 고무운동복 시켜서 입었는데 허벅지 껴서 시작했는뎈ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

ㅠㅠ가을바지 미리샀거든 ... 한달후에 입을수있게 노력해볼겜..

[글쓴쀼]

파이팅파이팅 첨에 포기할까...라는 마음만 극복하면 빠지더라ㅠㅠㅠㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋ

[쀼3]

웅 지금 틀었다 ㅠㅠ 옷 입게되면 쓰니한테 말해줄게(TMI)ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

3에게
나 진짜 기다린다 후기 기대햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

글쓴이에게
나 메뚜기처럼 펄쩍펄쩍 뛰어서 바지 입었어ㅋㅋㅋㅋ어제 입고나갔다왔는데 앉을때 좀 끼더라 ㅋㅋㅋㅋ더 분발해볼게❤️

[글쓴쀼]

3에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 한 일주일 한다고 바로 효과가 보이진 않더라 하면서 보면 어느순간 앞벅지 튀어나온게 줄어드는 내 모습을 볼 수 있엌ㅌㅋ효과 꼭 온당 파이팅💚

[쀼3]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알았옹 허벅지까지 여유로워지는 그날까지 달린다 !!

[글쓴쀼]

3에게
아자아자!!! 꼭 성공하자(๑˃̵ᴗ˂̵)و

[쀼4]

이거 한 2분하고 힘들어서 껐는데,,,,저걸 어떻게해ㅜㅜㅜㅠㅠ너무 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

처음에 너무 갯수까지 다 따라하려고 하지 말고 해보면 나중에는 다 따라하게 되더라ㅠㅠㅠ

[쀼4]

일주일만 일단 해보면 할수있겠지 그뒤론??신지니 영상 다 너무 함들어ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

응응 나도 처음에 맨 뒤 연속동작 부분은 30초만 하고 거의 포기했는데 지금은 마지막 연속동작 빼고 75초 다 따라하는 중!!

[쀼4]

와 생리 끝나고 시작해봐야겠다 기대돼 저게 효과가 그렇게 좋다며??ㅜㅠㅜㅠㅠㅜ

[글쓴쀼]

4에게
응응 7,8월 매일은 아니고 주 3회정도 했는데 8월 말부터 허벅지 빠진거 확 느끼는 중!

[쀼4]

글쓴이에게
ㅇ오오오오오!!!!!대박 신기하다 고마워ㅜㅠㅜㅜ!!!빠졌다니 다행이다 축하해❤️

[글쓴쀼]

4에게
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ쀼도 꼭 빠졌으면 좋겠당💚

[쀼5]

뒷북이긴한데 ㅠㅠㅜ 혹시 안쪽살도 같이 잘 빠졌어?

[글쓴쀼]

안쪽살은 다른 운동 때문에 빠진 것 같아! 이거 말구