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살 말랑말랑하게 할려면 어떻게 해야돼?14 l 다이어트
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l조회 534l
옛날엔 걍 먹고 운동하고 계속해서 근육만 오지게 발달했거든 

살 좀 빼고싶은데 살을 먼저 말랑하게 해야한다고 하길래,, 

 

혹시 방법 아는 쀼 있으면 알려주라! 🌝🌝

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쀼1
식단부터 조지면 진짜 빨리 말랑해져
4년 전
쀼1
3일만 샐러드-단백질류-밥 먹으니까 말랑해지던데
4년 전
글쓴쀼
오오 대박대박 고마어!!
4년 전
쀼2
폼롤러 해봤오?
4년 전
글쓴쀼
허걱쉬 한번도 안해봤는데,, 폼롤러가 있었구만!!
4년 전
쀼3
폼롤러하면 살 대박 말랑말랑해뎌
4년 전
글쓴쀼
왁 대박이다링 고마어 집 가자마자 조지겠다ㅎㅎㅎ💪🏼
4년 전
쀼4
물리적 자극 효과가 생각보다 큰가봐..나 왼쪽 팔뚝살만 맨날 만지작했는데 오른쪽보다 말랑말랑해
4년 전
글쓴쀼
그냥 시도때도 없이 만지작만지작해야겠다!! 고마워잉
4년 전
쀼5
말랑말랑한게 안좋은거 아냐?
4년 전
쀼6
단단하던 살이 (근육 말하는거x) 말랑말랑해지면 그때부터 살 잘 빠졍
4년 전
쀼7
모르겠어...그냥 난 단단해지지가않는다 단단해지고싶다
4년 전
글쓴쀼
스쿼트 마니 해봐바,, 한창 그냥 재미들어서 할 때 진짜 단단했었다!! 화이팅이야ㅏㅇ
4년 전
쀼7
오...오키오키!!!
4년 전
   
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