나 운동 너무 많이 하는건가 ??

캐시 팔운동  

마일리 다리운동 

레베카 복근운동 

삐약스핏 허리운동 

땅끄부부 허벅지 운동  

캐시 안벅지 운동 ( 5 세트 ) 

신지니 허벅지 운동  

클로이팅 2주 

땅끄 스쿼트 챌린지 

칼소폭 2 ( 한세트 )  

칼소폭 매운맛 ( 두세트 전부 다 )  

 

그리구 아침에 일어나면 에이핏 타바타운동

[글쓴쀼]

저렇게 거의 매일 하는데 넘 많이 하는건가...

[쀼1]

저렇게 다 하면 몇시간 걸려?? 와 땅끄부부 30분 운동 한개 하고 힘들어하는 내 자신 반성중

[글쓴쀼]

나 스트레칭까지하면 3-4시간?!

[쀼1]

대단하다👍👍 보통 사람들에 비해서는 많이 하는 편인 것 같아!

[쀼2]

우와 그럼 시간 총 얼마나 걸려?? 좀 많이 하는 것 같긴 한데..

[글쓴쀼]

3-4시간 정도!! + 스트레칭까지!

[쀼2]

와 엄청 오래한다.. 내 기준에서는 조곰 많은것 같어 약간 조정해도 되겠당!!

[쀼3]

와 안지루해?

[글쓴쀼]

지루하지는 않은데 운동시작전까지 엄청 밍기적거려 귀찮아섴ㅋㅋㅋㅋ

[쀼4]

의지가 짱인데..? 난 55kg에서 정체되고 운동도 매일 마일리 다리 1번하다가 이젠 강아지 산책만 시키는데... 본받고 가 내일은 나도 홈트해야지!!

[글쓴쀼]

강쥐ㅠㅠ나두 강아지 키우면 산책하는걸로 운동하고싶우ㅜㅜㅜ