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4년 전
쀼1
어,,, 근데 나는 그때 엄청 건강에 안 좋은 다이어트였어 ㅠㅠㅠㅠ 하루에 거의 500 칼로리만 먹고 운동 2시간씩 해서 한달만에 그정도 빠지고 나머지 한달은 유지+다이어트 였거든,, ㅜㅜ 근데 이때 뺀 살 결국 다시 돌아왔어 큐ㅠㅠㅠ 그래서 지금은 나도 건강한 다이어트 하는 중인데 점심- 일반식 1/2/ 저녁- 닭가슴살+샐러드+고구마/ 운동- 근력 60 유산소 40 정도로 하는 중이야!
처음에 말했던 방법은 완전 비추 ㅠㅠㅠ 머리 빠지고 멍 쉽게 들고 맨날 어지러워ㅛ어 ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
1에게
헐 그렇게 빡세게 해도 한달 6키로구나ㅠㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워!!!
4년 전
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